セロトニンは、感情や脳の機能を活性に保つための神経伝達物質のひとつ。セロトニンが不足すると、ストレス障害や睡眠障害の原因になることがよく知られています。

　幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンですが、「セロトニン」をサプリメントとして体内に取り入れて吸収することはできません。

　セロトニンを体内で合成するための材料となる成分を、サプリメントとして体内に吸収することでセロトニンの合成を促すことが期待されています。

　よく眠れないな、睡眠が浅いとお感じの方が、このページをよくご覧になっています。

　このページでは、セロトニンのサプリメントとしてよく売れているサプリをご紹介しています。

リラクミン

　セロトニンの合成を促すサプリメントとして、一番注目されているのが、機能性表示食品のリラクミン。

　ラフマ葉に含まれる成分が、セロトニンを増加させ、睡眠誘導ホルモンのメラトニンを増加させることで睡眠の質を向上させる働きがあります。

　ラフマ葉というのは、睡眠障害や睡眠負債など、眠りに関する方々の悩みで最近よく出てくるキーワードです。深い眠りのノンレム睡眠と、ラフマ葉の由来の成分を配合した場合では、学術論文に掲載できるほどの顕著な差が出てくることがわかっています。

　睡眠の質を高めたい方には、リラクミンを購入される方が多く、リピーターとして購入される方もあることから、一度チェックしてみるといいかもしれませんね。

　定期コースなら初回2,700円、個別に購入するなら3,400円。全国送料無料です。

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北の大地の夢のしずく

　こちらも睡眠改善サポートとして、ラフマ配合の機能性表示食品です。

　睡眠の質を高める点では、上で紹介した「リラクミン」と同様のラフマが注目されています。

　眠りの質を高めるには、セロトニンを増加→睡眠誘導ホルモンのメラトニンを増加させることで睡眠の質を深くすることが必要な点は同じです。

　こちらは定期コースなら3,411円、単品購入なら3,790円となっています。送料は別途181円が必要。

セロトアルファ

　発酵大麦エキスを主成分に作られているのが、セロトアルファ。アミノ酸を多く含有していることから、身体機能を元に戻す手助けをするたに開発されたサプリメントです。

　睡眠の質を高めたり、セロトニンを増加させるよりは、体内の基礎的な機能を回復させたり、維持させるためのアミノ酸高配合サプリメントと考えてよいかと思います。

　こちらは定期購入で初回2,990円。送料は無料となっています。

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